Calligraphy Yoga Hofheim

Calligraphy Yoga

Aktuelle laufende offene Kurse:

Calligraphy Yoga – offener Kurs
Mittwochs, 19:45 – 21:00 Uhr

(Fortgeschrittene)
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Calligraphy Yoga – offener Kurs
Donnerstags, 17:15 – 18:30 Uhr

(Anfänger und Fortgeschrittene)
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Calligraphy Yoga wurde in über zwanzig Jahren durch Master Zhen Hua Yang entwickelt und ist in seiner schöpferischen, fantasievollen und modernen Weise eingebettet in die traditionellen ganzheitlichen Praktiken Indiens und Chinas. Calligraphy Yoga wurde für alle entwickelt, die ihre körperliche Gesundheit verbessern, die psychische Belastbarkeit stärken und die internen energetischen Reserven pflegen wollen.

Vier althergebrachte Traditionen sind im Calligraphy Yoga zusammengeführt:

  • Tai Chi – anstrengungslose und geschmeidige Bewegung
  • QiGong – der innere Energiefluss und die Konzentration auf das Dantian als energetisches Zentrum
  • Yoga – die physiologische Struktur und die Formen der Bewegungen
  • Calligraphy – der dreidimensionale Fluss und die Verbindung der Bewegungen durch Intuition und Anmut

Calligraphy Yoga nutzt die Prinzipien der Entspannung, des tiefen inneren Friedens, der Langlebigkeit, des Glücks und der Freude.
Calligraphy YogaSo wie der Fisch sich spielend in alle Richtungen, die Katze sich anmutig und kraftvoll und das Baby sich mühelos und voller Vitalität bewegen, sind die Bewegungen im Calligraphy Yoga fließend und intuitiv. Hierdurch wir ein gesunder und gestärkter Körper aufgebaut, der die natürliche Balance wiedererlangt hat.

Das alles erreichen wir, indem wir die drei Zirkulationssysteme tief stimulieren: den Blutkreislauf, das Verdauungssystem und unser Nervensystem. Der Blutkreislauf ist besonders wichtig, da er nicht nur den Sauerstoff zur Verstoffwechselung in den Zellen und für das Lymphatische System, sondern auch für den Transport von Lebensenergie (Qi) verantwortlich ist. Der Sauerstoffgehalt im Blut steigt und die Körperzellen erhalten notwendige Nährstoffe und können verbrauchte Energien abgeben. Daneben erhalten die Muskeln, Gelenke und Sehnen eine Kräftigung.

Calligraphy Yoga ist leicht zu erlernen. Durch regelmäßiges Praktizieren lassen sich die positiven Effekte auf Körper und Geist schnell erzielen.

Kurz, eine wohltuende Lebendigkeit, Ausgeglichenheit und Natürlichkeit erfüllen den ganzen Körper und den Geist.

Gesundheitliche Beschwerden wie Asthma, Bandscheibenprobleme, Gelenkprobleme, Muskelschmerzen oder auch alte Verletzungen können sich verbessern oder sogar auflösen.

 

ein kleiner Vorgeschmack und kurzer Überblick…