Hatha Yoga lebt von seiner Ruhe, Achtsamkeit und Klarheit.
Fühle und spüre Dich selbst im Jetzt.

Brigitte Bilger praktiziert Yoga seit ca. 20ig Jahren. Sie absolvierte ihre Yoga-Lehrer-Ausbildung 2000/2001 mit "Progressive Yoga" nach Wolfgang Becker (Frankfurt) und "Integraler-Yoga" in der Tradition Sri Swami Satchidananda (Maui/Hawaii).  

Ihre Kurse bestehen aus einer Mischung dynamischer, ineinander fließender Asanas (Körperstellungen) und dem stillem Verweilen in bestimmten Asanas, um diese bis in die tiefen Schichten erfahrbar zu machen. Zur Praxis gehören ebenso Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana). Der Yoga ist kein starres Format, sondern eine Form, die sich selbst im Wandel des Wachstums erkennt und den Praktizierenden in seiner Selbstfindung fördert.
Ihre profunden Yoga-Kenntnisse vertieft sie stetig durch Fortbildungen, wie z.B..: "AyurvedaYoga" (Einzelunterricht – abgestimmt auf die individuelle Konstitution nach Dr. David Frawley), "Shadowyoga" nach Shandor Remete, "Iyengar Yoga" nach Kay Huckabee, "Hatha Yoga" nach Donna Farhi und Pankaj Sharma, "Viniyoga" nach Gary Kraftsow und "Hormonyoga" nach Dinah Rodrigues.
Darüber hinaus bietet Brigitte Energie-Massagen und Meditation als unabhängige Meditationslehrerin an.
Brigitte unterrichtet in Deutsch und Englisch.