Pilates für Schwangere

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Pilates für Schwangere

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht dein Wohlbefinden als werdende Mutter und das Wohlbefinden deines ungeborenen Kindes.
Durch die Pilates-Methode wird dabei das Gleichgewicht zwischen deinem Körper und deinem Geist hergestellt. Durch eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungsübungen werden stressbedingte Symptome gelindert, Rücken- und Gelenkprobleme während der Schwangerschaft reduziert und deine Körperausrichtung verbessert. Durch die kraftvolle und ruhige Ausführung kann dein Geist gut entspannen.

In diesem Kurs werden die klassischen Pilatesübungen auf die spezielle Körpersituation der Schwangerschaft abgestimmt und die Muskeln gestärkt, die du für die Geburt benötigst. Jede Stunde wird durch Entspannungsübungen ab-geschlossen.

Bitte bringe bequeme Kleidung und eventuell ein Handtuch zum Unterlegen mit. Matten und Geräte sind vorhanden.

 

Dieses Kursangebot „Pilates für Schwangere“ kannst du unabhängig von der balance Mitgliedschaft nutzen! 

Montags, 20:00 – 21:00 Uhr

Termine oder siehe unter:   Kursplan / Veranstaltungen

Kursgebühr:      € 99,-      (8 Einheiten – inklusive gesetzl. USt.)

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Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention
PraeventionnewVersicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Zertifikat der zentralen Prüfstelle

 

Bitte sprechen Sie uns an bezüglich einer anteiligen oder kursübergreifenden Buchung, falls diese besser zum Entbindungstermin passt.