Tai Chi Chuan (Lee-Stil)
Tai-Chi-Chuan ist Meditation in Bewegung. Sanfte, langsam fließende Körperbewegungen, verbunden mit ruhiger, tiefer Atmung und wachsamem Geist lassen einen kontinuierlichen Fluß an Chi-Energie zu. Die Organe werden versorgt, der Geist mit Chi-Energie durchspült, Geist und Psyche wieder ins Lot gebracht. Der Übende erlangt mehr Gelassenheit, körperliche Flexibilität und seelische Stabilität.
Auf den Grundlagen des Lee-Stils, einer altchinesischen Bewegungskunst aus der Provinz Wei-Hei-Wei östlich von Peking, werden in aufeinander aufbauenden Themen die 50 festgelegten Bewegungssequenzen der Tai-Chi-Form erlernt. Doch ganz im Zentrum steht zunächst das Erfahren und Hineinwachsen in die Prinzipien und Grundlagen des Tai-Chi-Chuan. Erst nach und nach wird die Form miteinbezogen. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind Übungen des Chi-Kung, Kaimen und Tao-Yin. Tai-Chi ist für jedermann geeignet, der sich für langsam fliessende und entspannte Bewegungen interessiert. Die meditativen und gesundheitlichen Aspekte, aber auch die Freude an den Übungen stehen im Vordergrund!
Tai Chi kostenlose Einführungskurse
Samstag, 07. Januar 2012 15:00 – 17:00 Uhr |
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Tai Chi Grundkurs (Kurs I)Freitags, 18:15 - 19:45 Uhr |
Tai Chi Aufbaukurs (Kurs III)Freitags, 17:00 - 18:15 Uhr |
es lohnt sich nachzufragen