TaiXi Gong – Neidan Rouhe Qigong

TaiXi Gong – QiGong des embryonalen Atems
TaiXi Gong ist in China Teil eines Systems einer alten taoistischen, alchemistischen Linie. Es handelt sich hierbei um ein weiches, inneres Dantian QiGong. Weich (Rouhe) bedeutet hier allmähliche, natürliche Entwicklung. Ziel ist das innere Dantien (Neidan) zu füllen; die Aktivierung und Kultivierung des inneren Zentrums. Dies erreicht man mit einfachen Körperbewegungen und einer besonderen Atemtechnik. Wesentlicher Bestandteil des TaiXi Gong ist die anschließende Meditation, die die natürliche Entwicklung des Qi wesentlich beeinflusst.

Hintergrundinformationen:
Neidan ist eine daoistische Schule der Inneren Alchemie, die während der Song- und Yuan-Dynastie in China entstand. Im Gegensatz zur äußeren Alchemie (Waidan), handelt es sich bei der inneren Alchemie um eine Erleuchtungstechnik. Neidan ist eine Methode der Ordnung von innerem und äußerem Dasein. Die unteren Stufen des Neidan beschäftigen sich nur im untergeordnetem Maße mit der Erleuchtung und sind eine körperliche Technik, die Lymph- und Blutgefäße reinigen, sowie die Knochen und die Faszien stärken soll.

Eine zentrale Vorstellung des Neidan stellt das Yuan Qi dar, die „ursprüngliche Essenz“. Ihre Symbole und Techniken sind hochkomplex und stellen eine geistige Neuordnung des Individuums dar, die sich vereinfachend so darstellen lassen, dass der Adept vom uranfänglichen Chaos ausgeht, Koordinaten und Eingrenzungen erschafft, diese in Schwingungen und Dynamik versetzt, sie zusammenfügt und ineinanderflicht, um sie im Zentrum zu vereinen und zu verschmelzen, so dass Instanzen erzeugt werden, die immer reiner werden. Diese Vorgänge werden so lange wiederholt, bis der Adept die reine Leere erreicht hat, die das Dao ist. Von den Techniken des QiGong, unterscheidet sich Neidan dadurch, dass es den Schwerpunkt auf geistige Techniken legt und die physischen Übungen, wie QiGong, welche in heutigen Klöstern ebenfalls praktiziert werden, nur vorbereitende Stufen sind.

Drei Formen bilden den Rahmen für die Vorbereitung zur richtigen Alchemie der Daoisten.

1. Form: die „Acht Brokate“, sind wie das Dao Yin – Qi und Blut werden bewegt. Diese Form arbeitet ausschließlich auf der körperlichen Ebene und nicht auf der Qi Ebene.
2. Form: das Taixi QiGong, ist das embryonale QiGong. Hierbei wird das Qi gesammelt, man übt nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch der Qi Ebene. In dieser Form gibt es Bewegung und Stille. Das Ziel dieser Form, dieses Levels ist es, das Yuan Qi zu kultivieren. Die Grundidee des Yuan Qi ist die tiefste Lebendigkeit.
3. Form: man übt nur noch auf der Qi Ebene und vollendet, verdichtet das Qi zu einer Perle im Dantian. Diese Form nennt sich Shen Dan Gong. Hier übt man eine Kombination aus Bewegung und Stille. Hier werden alle 3 Dantian (drittes Auge, Herz, Bauch) aktiviert.