TaiXi Gong – Shen Dan Gong
In diesem Kurs lernst du die letzten zwei QiGong Formen einer Trilogie kennen. Die sehr bekannte QiGong Form “Die Acht Brokate” ist der Auftakt dieser dei Kurse.
“TaiXi Gong” ist eine sehr alte taoistische, alchemistische Übungsform, die einfache Körperbewegungen mit einer besonderen Atemtechnik verbindet und in einer meditativen Abschlusspraxis endet.
“Shen Dan Gong” ist eine alte chinesische, alchemistische, weiche QiGong Form (Neidan). Die Übungen dieser Form haben den Kernpunkt einen inneren, energetischen Ball zu bilden.
Du lernst in diesem Kurs die Formen des TaiXi Gong und des Shen Dan Gong kennen. Der Wechsel zwischen Spannung und Entspannung in der einen Form sowie das Bilden eines Energiefeldes in der anderen Form, bingt dich in Balance, in deine innere Stärke und kann Heilprozesse in Bewegung bringen.
ist eine perfekte Komination um Stress und Unruhe des Alltags auszugleichen. Durch die sanften Dehnungen und Kräftigungen beider Formen und den tiefen Atemzyklus, kommst du zur Ruhe und in eine tiefe Entspannung.
Alle Bewegungen sind in jedem Alter und ohne besondere Voraussetzungen erlernbar. Sie sind einfach zu erlernen und bringen dich in einen tiefe innere Ruhe und Entspannung. Besonders bei Schlafstörungen, körperlicher Schwäche und Erschöpfungszuständen sind diese Formen zu empfehlen.
Du erhälst begleitendes Unterrichtsmaterial, so dass du zu Hause die Übungen nachvollziehen kannst.
Aktuelle Kurse siehe unter Workshops
Teilnahmegebühr:
Mitglieder balance Mittwochskurs 18:15 Uhr : frei
Mitglieder balance sonstige: € 36,-
Alle anderen Teilnehmer: € 99,-
Hier kannst du dich zum Kurs anmelden
(begrenzte Teilnehmerzahl)
Veranstaltungsort: Studio balance, Liederbacher Weg 26, 65719 Hofheim am Taunus
