Eisbaden
Atem, Klarheit, Geisteskraft
In diesem Outdoor-Workshop begleitet Monika dich in die Urkräfte deines Körpers. Mit Atem, QiGong und bewusster Geisteskraft stellst Du Dich der Herausforderung von eiskaltem Wasser und wirst mit Klarheit, einem geerdeten Nervensystem, einem aktivierten Immunsystem und neu erwachter Kraft belohnt.
Angeleitetes Eisbaden mit vorheriger
QiGong und Atem-Einheit
im idyllischen und kraftvollen Schwarzbach im Lorsbachtal / Hofheim am Taunus
Wim Hof
Termine 2026
Informationen
Dieser Outdoor-Workshop richtet sich an alle, die bewusst und achtsam der Kälte begegnen möchten, um ihre innewohnenden Kräfte von geistiger Klarheit und deines Immunsystems zu aktivieren.
Das kalte Wasser setzt beim Eisbaden einen intensiven körperlichen Reiz, der nur für einen gesunden Körper auch stärkend wirkt. Daher solltest du wenn du ein Eisbad planst keine nennenswerten Krankheiten haben oder anfällig für Infekte sein, da es den Körper temporär stark auskühlt und so noch weiter schwächen würde.
Da wir durch unseren heutigen bequemen Lebensstil wenigen körperlichen Herausforderung ausgesetzt sind, ist es hilfreich ganz bewusste, sichere “Ausnahmesituationen” zu erzeugen, die das gesamte System veranlassen, positive Anpassungen vorzunehmen.
Durch regelmäßiges Eisbaden, Kneippen oder kaltes Duschen werden häufig folgende Wirkungen beobachtet: gesteigerte Abwehrkräfte, verbesserter Wärmehaushalt, stärkere Willenskraft, höhere Resilienz, Stressreduktion, besserer Schlaf, tiefere Atmung.
jeweils von 10:30 -13:30
Anmeldung
Datum: 18.01.26 – 31.01.26 – 08.02.26
Ort: Hofheim Lorsbach, Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Zeit: 10:30 – 13:30
(Plane für danach unbedingt freie Zeit zum Nachspüren und Aufwärmen Zuhause ein!)
Preis:
30,00 € Regulär
25,00 € Mitglieder
Ausrüstung:
– warme, gemütliche Wanderkleidung und Mütze, damit der Kopf nicht auskühlt
–Bikini oder Badeanzug
–ein Handtuch zum Abtrocknen
–optional Bademantel oder Decke zum Ankleiden
–eine Tasse für den Tee
