Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen […]
Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür […]
8:00 - 9:15 Uhr Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem […]
Bewegung in Meditation Schöpfe Energie, entspanne und beginne vital den Tag in innerer Ausgeglichenheit. Durch einfache körperliche und geistige Übungen werden die Energieströme im Körper in Harmonie und in Fluss gebracht. Die Übungen sind auf natürliche und äußerst einfache Bewegungen zur Unterstützung der Vorstellungskraft minimiert. Durch die erreichte Entspannung entwickeln sich innere Stärke, Klarheit und […]
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Bewegung in Meditation Schöpfe Energie, entspanne und beginne vital den Tag in innerer Ausgeglichenheit. Durch einfache körperliche und geistige Übungen werden die Energieströme im Körper in Harmonie und in Fluss gebracht. Die Übungen sind auf natürliche und äußerst einfache Bewegungen zur Unterstützung der Vorstellungskraft minimiert. Durch die erreichte Entspannung entwickeln sich innere Stärke, Klarheit und […]
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