9:00 - 10:15 Uhr Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem ... Weiterlesen ...
Body Vibration Body Vibration oder einfach Schüttelübung hat eine sehr tiefe Wirkung und oft ist diese Übung schon ausreichend um Heilungsprozesse zu fördern und vielen Krankheiten vorzubeugen. Das besondere an diesem Workshop ist die Dauer der Übung. Mindestens 40 Minuten solltest du dir dafür die Zeit nehmen. Dann eröffnen sich dir die Wirkungen der Übung ... Weiterlesen ...
“Day Flow” Qigong Workshop für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 16 Jahren mit Joachim Hopp (D) Dieser Workshop ist leicht, sanft und passt sich den eigenen Bedürfnissen an. Unabhängig von der körperlichen Ausgangskonstitution bietet es die Möglichkeit, zu natürlichen, intuitiven, freien und fließenden Bewegungen zu finden. Leicht wie ein Fisch im Wasser und geschmeidig wie ... Weiterlesen ...
Lesung: „Vom Böhmerwald in den Taunus“ von Peter Kolar Sonntag, 28. Januar 2024, 17.00 Uhr Studio Balance, Liederbacher Weg 26 Der biografische Autor und Schreibdozent Dr. Stefan Kappner schrieb zu diesem Buch: Peter Kolar erzählt über eines der wichtigsten Kapitel im Nachkriegs-deutschland, die Geschichte der Vertriebenen. Er erzählt sie, wie sie nicht in den Geschichtsbüchern ... Weiterlesen ...
Pilates Training bewirkt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bewusstem Atmen langsam und fließend ausgeübt. Körper und Geist ... Weiterlesen ...
Zhao Bao Tai Chi Kurs Zhao Bao Tai Chi ist friedlich und elegant, wie ein Kranich. Es ist glatt und kontinuierlich, wie fließendes Wasser. Seine Bewegungen basieren auf den Prinzipien von Mitte, Gleichgewicht und Krümmung und sind auf Entspannung, Gelassenheit und Flüssigkeit ausgerichtet. Seine Bewegungen können langsam oder schnell und explizit oder subtil sein, was ... Weiterlesen ...
Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ... Weiterlesen ...
Entspannung in der Bewegung Die entspannenden, natürlichen Bewegungen der Natural Movements öffnen deine Gelenke, dehnen und kräftigen deine Muskulatur auf unglaublich einfache Weise. Lang bestehende Blockierungen und Verspannungen können sich hierbei relativ schnell lösen, da der Fokus bei jeder Bewegung in der Entspannung bei der Ausführung liegt. Dein Körper und dein Geist erhalten Stabilität, Sicherheit, ... Weiterlesen ...
Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ... Weiterlesen ...
Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür ... Weiterlesen ...
Du hast bei dieser Übungsstunde für Fortgeschrittene, dir bereits Grundlagen erworben und möchtest tiefer dringen in deiner Erfahrung mit dem Calligraphy Yoga. Während der Stunde sind Zeit und Raum offen für deine Fragen oder eventuelle Schwierigkeiten mit der Form oder dem Ablauf. Hier kannst du richtig eintauchen. Lass deinen Alltag hinter dir und übe mit ... Weiterlesen ...
Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ... Weiterlesen ...
