Flexible Gelenke – Stabilität und Vitalität
In die Hocke gehen, Treppensteigen, zum Bus sprinten – alles kein Problem? Oder fangen deine Gelenke bei solchen alltäglichen Belastungen schnell zu schmerzen an und schränken deine Beweglichkeit ein?
Öffne deine Gelenke in unserem Workshop Flexible Gelenke – Stabilität und Vitalität und erlange Stabilität und Beweglichkeit zurück!
Mit den langsamen und intensiven Bewegungen des Calligraphy Yoga, die wir dir in unserem Workshop zeigen werden, baust du effektiv und langfristig die Kraft in deinen Beinen und deiner Wirbelsäule auf. Gleichzeitig beugst du Erkrankungen wie Arthrose vor und verbesserst deine Koordination. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und kommen ohne Geräte aus, so dass du sie ganze einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Getränke, Pausensnacks und inspirierende Begegnungen mit netten Leuten sind natürlich inklusive.
Ort: Studio balance, Liederbacher Weg 26, 65719 Hofheim am Taunus (Nord).
Zeit: Samstag: 10.00 – 18.00 Uhr
Kosten: Mitglieder balance: 54,- €
Nichtmitglieder: 108,- €
