Shine On – Smart Aging:

Dein Weg zu einem langen, gesunden Leben

Möchtest du Gesundheit und Wissen verbinden, um dir und anderen zu helfen?
Shine On – Smart Aging zeigt dir, wie du durch Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit vital alterst.
Werde fit, bleib gesund und teile dein Wissen als Coach – für ein bewusstes, ganzheitliches Leben.
Entdecke einfache, effektive Methoden, um Körper und Geist langfristig zu stärken.

„Wer Gesundheit erlangen will, muss zuerst die Krankheit verstehen. Wer stark sein will, muss zuerst die Schwäche kennen.“
Laozi

Werde Longevity Coach – oder stärke deine eigene Gesundheit!

Möchtest du deine Gesundheit ganzheitlich verbessern und dein Wissen nutzen, um auch anderen zu helfen?

Shine On – Smart Aging ist ein Konzept, das dich dabei unterstützt, deine körperliche und geistige Fitness zu fördern. Durch eine Kombination aus Bewegung, Meditation, Ernährung und medizinischem Hintergrundwissen lernst du, wie du gesund und vital alterst – für dich selbst oder als zertifizierter Coach.

Selbstfürsorge & Coaching: Dein Körper, deine Verantwortung

Gesundheit ist mehr als nur Bewegung – es ist ein bewusster Lebensstil.

Bei Shine On – Smart Aging lernst du, wie du deine Fitness aktiv steigerst und langfristig gesund bleibst. Du erfährst, wie du dich mit einfachen, aber effektiven Methoden körperlich fit hältst und dieses Wissen weitergeben kannst.

Bewegungstechniken, die dich unterstützen:

QiGong & TaiChi für innere Ruhe & Beweglichkeit
Yoga für Kräftigung & Balance
Aerobic & Tanz zur Aktivierung deines Kreislaufs
Meditation zur Stressbewältigung & geistigen Klarheit

Diese Techniken sind nicht nur eine Investition in deine Zukunft, sondern helfen auch, Burnout vorzubeugen und dem kognitiven Abbau entgegenzuwirken.

Lebensverlängernde Maßnahmen & Hintergrundwissen

Ein langes Leben beginnt mit Wissen. In unserem Programm lernst du, wie du deine Zellgesundheit optimierst und deine Energie langfristig erhöhst.

Wichtige Inhalte:

Mitochondriale Ernährung – Förderung der Zellkraftwerke für mehr Vitalität
Supplemente & Heilsubstanzen – Natürliche Unterstützung durch DMSO, CDL, Lithium & Methylblau
Emotionale Ausgeglichenheit – Wie Stressabbau dein biologisches Alter beeinflusst

Alchemie im Alltag: Natürliche Ernährung & Kosmetik

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität.
Du lernst, welche Lebensmittel deinen Körper wirklich nähren und wie du sie optimal zubereitest, um alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten.

Was du mitnimmst:

Grundlagen der naturbelassenen Ernährung
Kombination von Lebensmitteln, die dein Wohlbefinden steigern
Natürliche Kosmetik mit Aloe Vera & weiteren wirkungsvollen Zutaten

Medizinische Basics: Wissen, das dein Leben verändert

Welche Ernährung und Ergänzungsmittel können den Verlauf von Alzheimer und Demenz beeinflussen?
Welche Rolle spielt Mitochondrien-Gesundheit bei geistiger Klarheit?

In unseren Kursen bekommst du wissenschaftlich fundiertes Wissen und praktische Tipps für die Anwendung im Alltag

Flexible Kursangebote: Finde das passende Format für dich!

Unser Programm ist so gestaltet, dass es sich optimal in dein Leben integrieren lässt. Wähle zwischen verschiedenen Formaten:

Kennenlern-Wochenendseminare – Ein erster Einblick in die Welt des Smart Aging
Online-Kurse – Lerne flexibel von zuhause
Intensive Wochen-Ausbildung – Für alle, die tief einsteigen oder als Coach arbeiten wollen

Auch wenn du dich nicht als Coach ausbilden lassen möchtest, wirst du wertvolle Erkenntnisse für dein eigenes Leben mitnehmen.

Mai / Juni 2025

31. Mai – 01. Juni 2025

Shine On – smart aging
Kennenlern Wochenende

Workshop (ca. 13 Std.) in Hofheim am Taunus, Kursleitung: Armin Tschauner + Joachim Hopp

mehr Information

September 2025

21. September – 24. September 2025

Shine On – smart aging
3 Tages Workshop

Workshop (ca. 20 Std.) in Grasellenbach / Hotel Siegriedbrunnen Odenwald
Kursleitung: Armin Tschauner + Joachim Hopp

mehr Information

„Dein neues Leben beginnt jetzt!“