Zhao Bao Tai Chi – Aufbau Kurs I

Sanft wie ein Kranich entfalten sich die Bewegungen des Zhao Bao Tai Chi – fließend, ununterbrochen, wie Wasser, das mühelos seinen Weg findet. Im Einklang mit den Prinzipien von Zentrum, Balance und geschwungenen Linien führt dieser Aufbaukurs die Übenden Schritt für Schritt zu innerer Ruhe und Entspannung.

Dieser Kurs baut auf dem vorherigen Basiskurs auf und vertieft die bereits erlernten Grundlagen. Die vermittelte Form, eine kurze und leicht erlernbare Sequenz aus der traditionellen langen Zhao Bao-Form, umfasst 15 bis 17 ästhetische Bewegungsabfolgen. Sie vereinen auf harmonische Weise langsame und subtile sowie kraftvoll-dynamische Elemente, stets im Einklang mit den Wu Xing und den Acht Tai Chi-Methoden.

Der Kurs bietet eine ideale Möglichkeit, das Verständnis und die Praxis des Tai Chi zu erweitern: Die aufrechte Körperhaltung, das fließende Erleben und das nach innen gerichtete Bewusstsein stärken Körper und Geist gleichermaßen. Bei regelmäßiger Praxis fördert diese Form nicht nur die innere Energie und emotionale Ausgeglichenheit, sondern führt zu spürbarer Gesundheit und lebendiger Balance.

Wu Xing = Fünf Elemente Lehre
Acht Tai Chi Methoden = abwehren, zurückrollen, drücken, stoßen, zupfen, legen, mit dem Ellenbogen anschlagen und sich zur Seite lehnen

Die Teilnahme am Zhao Bao Tai Chi-Basiskurs wird für diesen Kurs vorausgesetzt; er eignet sich jedoch auch ideal zur Vertiefung für Wiederholer.

Ort:   Studio balance, Liederbacher Weg 26, 65719 Hofheim am Taunus (Nord).        

Zeit:  08.04.- 10.06.2025  –  Dienstags 18.15 – 19.15 Uhr.

Kosten:   Mitglieder balance:  108,- €  

                Nichtmitglieder:       153,- €