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Studio balance Hofheim

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Liederbacher Weg 26
Hofheim / Ts., Hessen 65719 Deutschland
01722150028 www.balance-hofheim.de

Januar 2022

16:00-17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

24. Januar von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00 - 17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Herzlich willkommen zu mir in meiner Ballett Stunde! Du möchtest tanzen – eine super Idee! Ob absoluter Anfänger, Wiedereinsteiger oder Du Dein eigenes Potential noch weiter verbessern möchtest, ich begleite dich  – step by step! Nimm deine Tanzklamotten und schau doch einfach einmal in einer meiner Stunden vorbei und sieh, was dich erwartet! (Anfänger)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht

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17:30-18:30 Uhr – Yoga Simone Desrochers

24. Januar von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00 – 20:15 Pilates / RückenFit – offener Kurs

24. Januar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Pilates Training bewirkt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bewusstem Atmen langsam und fließend ausgeübt. Körper und Geist kommen dabei in Einklang. (Anfänger und Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaft Mitglied bei balance 

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17:00-18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

25. Januar von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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17:00 - 18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Du erlernst in klassischen Exerzitien deinen körperlichen Spielraum und die Freude an der Bewegung kennen - den Tanz, das Klassisches Ballett. Ganz nebenbei fördern die Übungen und tänzerischen Abläufe deine Stabilität und die Spannkraft im Körperzentrum und du entwickelst Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude daran das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen).…

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18:30-19:00 Uhr Spitzentanz für Jugendliche

25. Januar von 18:45 Uhr - 19:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00-20:15 Uhr – Klassisches Ballett für Erwachsene

25. Januar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaf

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20:30 QiGong – offener Kurs

25. Januar von 20:30 Uhr - 21:45 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:30 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ganzen Körper und stärken und beleben ihn. Du erlernst leichte QiGong Formen, die du dann selbstständig ausführen kannst, um so noch tiefer in die eigentliche…

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09:15 Natural Movements – offener Kurs

26. Januar von 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Entspannung in der Bewegung Die entspannenden, natürlichen Bewegungen der Natural Movements öffnen deine Gelenke, dehnen und kräftigen deine Muskulatur auf unglaublich einfache Weise. Lang bestehende Blockierungen und Verspannungen können sich hierbei relativ schnell lösen, da der Fokus bei jeder Bewegung in der Entspannung bei der Ausführung liegt. Dein Körper und dein Geist erhalten Stabilität, Sicherheit, Kraft und Flexibilität zurück. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen. Jeder Teilnehmer erfährt die befreiende Wirkung dieser Bewegungen und kann sie wunderbar einfach in den Alltag integrieren.…

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18:15 QiGong – offener Kurs

26. Januar von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür nehmen willst. Elemente aus dem Stillen QiGong und bewegtem QiGong werden hier vereint. Du kommst spielerisch in deine Mitte - in deine innere Kraft und…

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19:45 Calligraphy Yoga – offener Kurs

26. Januar von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:45 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du hast bei dieser Übungsstunde für Fortgeschrittene, dir bereits Grundlagen erworben und möchtest tiefer dringen in deiner Erfahrung mit dem Calligraphy Yoga. Während der Stunde sind Zeit und Raum offen für deine Fragen oder eventuelle Schwierigkeiten mit der Form oder dem Ablauf. Hier kannst du richtig eintauchen. Lass deinen Alltag hinter dir und übe mit Gleichgesinnten unter qualifizierter Anleitung. Du kannst dir deine Calligraphy Yoga Übungen selbst zusammenstellen oder du schließt dich der Gruppe an, um dich dem Flow von…

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17:15 Calligraphy Yoga – offener Kurs

27. Januar von 17:15 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:15 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Calligraphy Yoga - offener Kurs Du hast bei diesem offenen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, erst begonnnen dich mit Calligraphy Yoga zu beschäftigen. Du beginnst hier mit den Basisbewegungen und bekommst mit der Zeit tieferen Zugang zu den Grundlagen des Calligraphy Yoga. Du erfährst über direkte Anleitung die Bewegungen und Formen des Calligraphy Yogas und erarbeitst gleichzeitig mit der ganzen Gruppe die Abläufe. So kannst du dich ganz entspannen und bist innerlich stabil um dich dem Fluss zu öffnen und…

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18:45 – 20:00 Klassisches Ballett für Erwachsene (Anfänger)

27. Januar von 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In diesem Kurs kannst du die Grundlagen des klassischen Balletts erlernen. Du lernst deinen Körper intensiv mit all seinen Reaktionen kennen und bekommst im klassischen Exercise die notwendige Stabilität und Spannkraft zum tanzen. Du erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für deine Beweglichkeit, Balance, Vitalität und entfaltest die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordinationfähigkeit in kleinen…

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20:00 – 21:15 Klassisches Ballett für Erwachsene (Fortgeschrittene)

27. Januar von 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht  

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08:00-09:15 Uhr – mit Qigong in den Tag

28. Januar von 08:00 Uhr - 09:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 08:00 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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8:00 - 9:15 Uhr  Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem Kurs findest du neben Übungen aus dem Stillen QiGong, bewegtem QiGong, aus dem Taichi und Yin Yoga, auch Übungen aus dem Calligraphy Yoga. All das…

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15:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

28. Januar von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 15:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

28. Januar von 16:15 Uhr - 17:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00-17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

31. Januar von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00 - 17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Herzlich willkommen zu mir in meiner Ballett Stunde! Du möchtest tanzen – eine super Idee! Ob absoluter Anfänger, Wiedereinsteiger oder Du Dein eigenes Potential noch weiter verbessern möchtest, ich begleite dich  – step by step! Nimm deine Tanzklamotten und schau doch einfach einmal in einer meiner Stunden vorbei und sieh, was dich erwartet! (Anfänger)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht

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17:30-18:30 Uhr – Yoga Simone Desrochers

31. Januar von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00 – 20:15 Pilates / RückenFit – offener Kurs

31. Januar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Pilates Training bewirkt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bewusstem Atmen langsam und fließend ausgeübt. Körper und Geist kommen dabei in Einklang. (Anfänger und Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaft Mitglied bei balance 

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Februar 2022

17:00-18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

1. Februar von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
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17:00 - 18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Du erlernst in klassischen Exerzitien deinen körperlichen Spielraum und die Freude an der Bewegung kennen - den Tanz, das Klassisches Ballett. Ganz nebenbei fördern die Übungen und tänzerischen Abläufe deine Stabilität und die Spannkraft im Körperzentrum und du entwickelst Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude daran das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen).…

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18:30-19:00 Uhr Spitzentanz für Jugendliche

1. Februar von 18:45 Uhr - 19:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00-20:15 Uhr – Klassisches Ballett für Erwachsene

1. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaf

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20:30 QiGong – offener Kurs

1. Februar von 20:30 Uhr - 21:45 Uhr
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Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ganzen Körper und stärken und beleben ihn. Du erlernst leichte QiGong Formen, die du dann selbstständig ausführen kannst, um so noch tiefer in die eigentliche…

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09:15 Natural Movements – offener Kurs

2. Februar von 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
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Entspannung in der Bewegung Die entspannenden, natürlichen Bewegungen der Natural Movements öffnen deine Gelenke, dehnen und kräftigen deine Muskulatur auf unglaublich einfache Weise. Lang bestehende Blockierungen und Verspannungen können sich hierbei relativ schnell lösen, da der Fokus bei jeder Bewegung in der Entspannung bei der Ausführung liegt. Dein Körper und dein Geist erhalten Stabilität, Sicherheit, Kraft und Flexibilität zurück. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen. Jeder Teilnehmer erfährt die befreiende Wirkung dieser Bewegungen und kann sie wunderbar einfach in den Alltag integrieren.…

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18:15 QiGong – offener Kurs

2. Februar von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür nehmen willst. Elemente aus dem Stillen QiGong und bewegtem QiGong werden hier vereint. Du kommst spielerisch in deine Mitte - in deine innere Kraft und…

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19:45 Calligraphy Yoga – offener Kurs

2. Februar von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:45 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du hast bei dieser Übungsstunde für Fortgeschrittene, dir bereits Grundlagen erworben und möchtest tiefer dringen in deiner Erfahrung mit dem Calligraphy Yoga. Während der Stunde sind Zeit und Raum offen für deine Fragen oder eventuelle Schwierigkeiten mit der Form oder dem Ablauf. Hier kannst du richtig eintauchen. Lass deinen Alltag hinter dir und übe mit Gleichgesinnten unter qualifizierter Anleitung. Du kannst dir deine Calligraphy Yoga Übungen selbst zusammenstellen oder du schließt dich der Gruppe an, um dich dem Flow von…

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17:15 Calligraphy Yoga – offener Kurs

3. Februar von 17:15 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:15 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Calligraphy Yoga - offener Kurs Du hast bei diesem offenen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, erst begonnnen dich mit Calligraphy Yoga zu beschäftigen. Du beginnst hier mit den Basisbewegungen und bekommst mit der Zeit tieferen Zugang zu den Grundlagen des Calligraphy Yoga. Du erfährst über direkte Anleitung die Bewegungen und Formen des Calligraphy Yogas und erarbeitst gleichzeitig mit der ganzen Gruppe die Abläufe. So kannst du dich ganz entspannen und bist innerlich stabil um dich dem Fluss zu öffnen und…

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18:45 – 20:00 Klassisches Ballett für Erwachsene (Anfänger)

3. Februar von 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In diesem Kurs kannst du die Grundlagen des klassischen Balletts erlernen. Du lernst deinen Körper intensiv mit all seinen Reaktionen kennen und bekommst im klassischen Exercise die notwendige Stabilität und Spannkraft zum tanzen. Du erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für deine Beweglichkeit, Balance, Vitalität und entfaltest die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordinationfähigkeit in kleinen…

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20:00 – 21:15 Klassisches Ballett für Erwachsene (Fortgeschrittene)

3. Februar von 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht  

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08:00-09:15 Uhr – mit Qigong in den Tag

4. Februar von 08:00 Uhr - 09:15 Uhr
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8:00 - 9:15 Uhr  Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem Kurs findest du neben Übungen aus dem Stillen QiGong, bewegtem QiGong, aus dem Taichi und Yin Yoga, auch Übungen aus dem Calligraphy Yoga. All das…

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15:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

4. Februar von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
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16:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

4. Februar von 16:15 Uhr - 17:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00-17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

7. Februar von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00 - 17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Herzlich willkommen zu mir in meiner Ballett Stunde! Du möchtest tanzen – eine super Idee! Ob absoluter Anfänger, Wiedereinsteiger oder Du Dein eigenes Potential noch weiter verbessern möchtest, ich begleite dich  – step by step! Nimm deine Tanzklamotten und schau doch einfach einmal in einer meiner Stunden vorbei und sieh, was dich erwartet! (Anfänger)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht

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17:30-18:30 Uhr – Yoga Simone Desrochers

7. Februar von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00 – 20:15 Pilates / RückenFit – offener Kurs

7. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Pilates Training bewirkt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bewusstem Atmen langsam und fließend ausgeübt. Körper und Geist kommen dabei in Einklang. (Anfänger und Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaft Mitglied bei balance 

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17:00-18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

8. Februar von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
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17:00 - 18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Du erlernst in klassischen Exerzitien deinen körperlichen Spielraum und die Freude an der Bewegung kennen - den Tanz, das Klassisches Ballett. Ganz nebenbei fördern die Übungen und tänzerischen Abläufe deine Stabilität und die Spannkraft im Körperzentrum und du entwickelst Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude daran das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen).…

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18:30-19:00 Uhr Spitzentanz für Jugendliche

8. Februar von 18:45 Uhr - 19:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00-20:15 Uhr – Klassisches Ballett für Erwachsene

8. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
Hofheim / Ts., Hessen 65719 Deutschland
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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaf

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20:30 QiGong – offener Kurs

8. Februar von 20:30 Uhr - 21:45 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:30 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ganzen Körper und stärken und beleben ihn. Du erlernst leichte QiGong Formen, die du dann selbstständig ausführen kannst, um so noch tiefer in die eigentliche…

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09:15 Natural Movements – offener Kurs

9. Februar von 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Entspannung in der Bewegung Die entspannenden, natürlichen Bewegungen der Natural Movements öffnen deine Gelenke, dehnen und kräftigen deine Muskulatur auf unglaublich einfache Weise. Lang bestehende Blockierungen und Verspannungen können sich hierbei relativ schnell lösen, da der Fokus bei jeder Bewegung in der Entspannung bei der Ausführung liegt. Dein Körper und dein Geist erhalten Stabilität, Sicherheit, Kraft und Flexibilität zurück. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen. Jeder Teilnehmer erfährt die befreiende Wirkung dieser Bewegungen und kann sie wunderbar einfach in den Alltag integrieren.…

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18:15 QiGong – offener Kurs

9. Februar von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür nehmen willst. Elemente aus dem Stillen QiGong und bewegtem QiGong werden hier vereint. Du kommst spielerisch in deine Mitte - in deine innere Kraft und…

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19:45 Calligraphy Yoga – offener Kurs

9. Februar von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:45 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du hast bei dieser Übungsstunde für Fortgeschrittene, dir bereits Grundlagen erworben und möchtest tiefer dringen in deiner Erfahrung mit dem Calligraphy Yoga. Während der Stunde sind Zeit und Raum offen für deine Fragen oder eventuelle Schwierigkeiten mit der Form oder dem Ablauf. Hier kannst du richtig eintauchen. Lass deinen Alltag hinter dir und übe mit Gleichgesinnten unter qualifizierter Anleitung. Du kannst dir deine Calligraphy Yoga Übungen selbst zusammenstellen oder du schließt dich der Gruppe an, um dich dem Flow von…

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17:15 Calligraphy Yoga – offener Kurs

10. Februar von 17:15 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:15 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Calligraphy Yoga - offener Kurs Du hast bei diesem offenen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, erst begonnnen dich mit Calligraphy Yoga zu beschäftigen. Du beginnst hier mit den Basisbewegungen und bekommst mit der Zeit tieferen Zugang zu den Grundlagen des Calligraphy Yoga. Du erfährst über direkte Anleitung die Bewegungen und Formen des Calligraphy Yogas und erarbeitst gleichzeitig mit der ganzen Gruppe die Abläufe. So kannst du dich ganz entspannen und bist innerlich stabil um dich dem Fluss zu öffnen und…

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18:45 – 20:00 Klassisches Ballett für Erwachsene (Anfänger)

10. Februar von 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In diesem Kurs kannst du die Grundlagen des klassischen Balletts erlernen. Du lernst deinen Körper intensiv mit all seinen Reaktionen kennen und bekommst im klassischen Exercise die notwendige Stabilität und Spannkraft zum tanzen. Du erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für deine Beweglichkeit, Balance, Vitalität und entfaltest die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordinationfähigkeit in kleinen…

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20:00 – 21:15 Klassisches Ballett für Erwachsene (Fortgeschrittene)

10. Februar von 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht  

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08:00-09:15 Uhr – mit Qigong in den Tag

11. Februar von 08:00 Uhr - 09:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 08:00 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
Hofheim / Ts., Hessen 65719 Deutschland
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8:00 - 9:15 Uhr  Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem Kurs findest du neben Übungen aus dem Stillen QiGong, bewegtem QiGong, aus dem Taichi und Yin Yoga, auch Übungen aus dem Calligraphy Yoga. All das…

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15:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

11. Februar von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 15:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

11. Februar von 16:15 Uhr - 17:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00-17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

14. Februar von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00 - 17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Herzlich willkommen zu mir in meiner Ballett Stunde! Du möchtest tanzen – eine super Idee! Ob absoluter Anfänger, Wiedereinsteiger oder Du Dein eigenes Potential noch weiter verbessern möchtest, ich begleite dich  – step by step! Nimm deine Tanzklamotten und schau doch einfach einmal in einer meiner Stunden vorbei und sieh, was dich erwartet! (Anfänger)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht

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17:30-18:30 Uhr – Yoga Simone Desrochers

14. Februar von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00 – 20:15 Pilates / RückenFit – offener Kurs

14. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Pilates Training bewirkt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bewusstem Atmen langsam und fließend ausgeübt. Körper und Geist kommen dabei in Einklang. (Anfänger und Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaft Mitglied bei balance 

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17:00-18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

15. Februar von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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17:00 - 18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Du erlernst in klassischen Exerzitien deinen körperlichen Spielraum und die Freude an der Bewegung kennen - den Tanz, das Klassisches Ballett. Ganz nebenbei fördern die Übungen und tänzerischen Abläufe deine Stabilität und die Spannkraft im Körperzentrum und du entwickelst Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude daran das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen).…

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18:30-19:00 Uhr Spitzentanz für Jugendliche

15. Februar von 18:45 Uhr - 19:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00-20:15 Uhr – Klassisches Ballett für Erwachsene

15. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaf

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20:30 QiGong – offener Kurs

15. Februar von 20:30 Uhr - 21:45 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:30 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ganzen Körper und stärken und beleben ihn. Du erlernst leichte QiGong Formen, die du dann selbstständig ausführen kannst, um so noch tiefer in die eigentliche…

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09:15 Natural Movements – offener Kurs

16. Februar von 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Entspannung in der Bewegung Die entspannenden, natürlichen Bewegungen der Natural Movements öffnen deine Gelenke, dehnen und kräftigen deine Muskulatur auf unglaublich einfache Weise. Lang bestehende Blockierungen und Verspannungen können sich hierbei relativ schnell lösen, da der Fokus bei jeder Bewegung in der Entspannung bei der Ausführung liegt. Dein Körper und dein Geist erhalten Stabilität, Sicherheit, Kraft und Flexibilität zurück. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen. Jeder Teilnehmer erfährt die befreiende Wirkung dieser Bewegungen und kann sie wunderbar einfach in den Alltag integrieren.…

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18:15 QiGong – offener Kurs

16. Februar von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür nehmen willst. Elemente aus dem Stillen QiGong und bewegtem QiGong werden hier vereint. Du kommst spielerisch in deine Mitte - in deine innere Kraft und…

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19:45 Calligraphy Yoga – offener Kurs

16. Februar von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:45 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Du hast bei dieser Übungsstunde für Fortgeschrittene, dir bereits Grundlagen erworben und möchtest tiefer dringen in deiner Erfahrung mit dem Calligraphy Yoga. Während der Stunde sind Zeit und Raum offen für deine Fragen oder eventuelle Schwierigkeiten mit der Form oder dem Ablauf. Hier kannst du richtig eintauchen. Lass deinen Alltag hinter dir und übe mit Gleichgesinnten unter qualifizierter Anleitung. Du kannst dir deine Calligraphy Yoga Übungen selbst zusammenstellen oder du schließt dich der Gruppe an, um dich dem Flow von…

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17:15 Calligraphy Yoga – offener Kurs

17. Februar von 17:15 Uhr - 18:30 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:15 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Calligraphy Yoga - offener Kurs Du hast bei diesem offenen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, erst begonnnen dich mit Calligraphy Yoga zu beschäftigen. Du beginnst hier mit den Basisbewegungen und bekommst mit der Zeit tieferen Zugang zu den Grundlagen des Calligraphy Yoga. Du erfährst über direkte Anleitung die Bewegungen und Formen des Calligraphy Yogas und erarbeitst gleichzeitig mit der ganzen Gruppe die Abläufe. So kannst du dich ganz entspannen und bist innerlich stabil um dich dem Fluss zu öffnen und…

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18:45 – 20:00 Klassisches Ballett für Erwachsene (Anfänger)

17. Februar von 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In diesem Kurs kannst du die Grundlagen des klassischen Balletts erlernen. Du lernst deinen Körper intensiv mit all seinen Reaktionen kennen und bekommst im klassischen Exercise die notwendige Stabilität und Spannkraft zum tanzen. Du erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für deine Beweglichkeit, Balance, Vitalität und entfaltest die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordinationfähigkeit in kleinen…

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20:00 – 21:15 Klassisches Ballett für Erwachsene (Fortgeschrittene)

17. Februar von 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht  

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08:00-09:15 Uhr – mit Qigong in den Tag

18. Februar von 08:00 Uhr - 09:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 08:00 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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8:00 - 9:15 Uhr  Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem Kurs findest du neben Übungen aus dem Stillen QiGong, bewegtem QiGong, aus dem Taichi und Yin Yoga, auch Übungen aus dem Calligraphy Yoga. All das…

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15:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

18. Februar von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
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16:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

18. Februar von 16:15 Uhr - 17:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00-17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

21. Februar von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00 - 17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Herzlich willkommen zu mir in meiner Ballett Stunde! Du möchtest tanzen – eine super Idee! Ob absoluter Anfänger, Wiedereinsteiger oder Du Dein eigenes Potential noch weiter verbessern möchtest, ich begleite dich  – step by step! Nimm deine Tanzklamotten und schau doch einfach einmal in einer meiner Stunden vorbei und sieh, was dich erwartet! (Anfänger)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht

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17:30-18:30 Uhr – Yoga Simone Desrochers

21. Februar von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
Hofheim / Ts., Hessen 65719 Deutschland
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19:00 – 20:15 Pilates / RückenFit – offener Kurs

21. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
Hofheim / Ts., Hessen 65719 Deutschland
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Pilates Training bewirkt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bewusstem Atmen langsam und fließend ausgeübt. Körper und Geist kommen dabei in Einklang. (Anfänger und Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaft Mitglied bei balance 

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17:00-18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

22. Februar von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
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Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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17:00 - 18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Du erlernst in klassischen Exerzitien deinen körperlichen Spielraum und die Freude an der Bewegung kennen - den Tanz, das Klassisches Ballett. Ganz nebenbei fördern die Übungen und tänzerischen Abläufe deine Stabilität und die Spannkraft im Körperzentrum und du entwickelst Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude daran das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen).…

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18:30-19:00 Uhr Spitzentanz für Jugendliche

22. Februar von 18:45 Uhr - 19:15 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
Hofheim / Ts., Hessen 65719 Deutschland
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19:00-20:15 Uhr – Klassisches Ballett für Erwachsene

22. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaf

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20:30 QiGong – offener Kurs

22. Februar von 20:30 Uhr - 21:45 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:30 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
Hofheim / Ts., Hessen 65719 Deutschland
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Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ganzen Körper und stärken und beleben ihn. Du erlernst leichte QiGong Formen, die du dann selbstständig ausführen kannst, um so noch tiefer in die eigentliche…

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09:15 Natural Movements – offener Kurs

23. Februar von 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Entspannung in der Bewegung Die entspannenden, natürlichen Bewegungen der Natural Movements öffnen deine Gelenke, dehnen und kräftigen deine Muskulatur auf unglaublich einfache Weise. Lang bestehende Blockierungen und Verspannungen können sich hierbei relativ schnell lösen, da der Fokus bei jeder Bewegung in der Entspannung bei der Ausführung liegt. Dein Körper und dein Geist erhalten Stabilität, Sicherheit, Kraft und Flexibilität zurück. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen. Jeder Teilnehmer erfährt die befreiende Wirkung dieser Bewegungen und kann sie wunderbar einfach in den Alltag integrieren.…

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18:15 QiGong – offener Kurs

23. Februar von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Studio balance Hofheim, Liederbacher Weg 26
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Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür nehmen willst. Elemente aus dem Stillen QiGong und bewegtem QiGong werden hier vereint. Du kommst spielerisch in deine Mitte - in deine innere Kraft und…

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19:45 Calligraphy Yoga – offener Kurs

23. Februar von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:45 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du hast bei dieser Übungsstunde für Fortgeschrittene, dir bereits Grundlagen erworben und möchtest tiefer dringen in deiner Erfahrung mit dem Calligraphy Yoga. Während der Stunde sind Zeit und Raum offen für deine Fragen oder eventuelle Schwierigkeiten mit der Form oder dem Ablauf. Hier kannst du richtig eintauchen. Lass deinen Alltag hinter dir und übe mit Gleichgesinnten unter qualifizierter Anleitung. Du kannst dir deine Calligraphy Yoga Übungen selbst zusammenstellen oder du schließt dich der Gruppe an, um dich dem Flow von…

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17:15 Calligraphy Yoga – offener Kurs

24. Februar von 17:15 Uhr - 18:30 Uhr
| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:15 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Calligraphy Yoga - offener Kurs Du hast bei diesem offenen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, erst begonnnen dich mit Calligraphy Yoga zu beschäftigen. Du beginnst hier mit den Basisbewegungen und bekommst mit der Zeit tieferen Zugang zu den Grundlagen des Calligraphy Yoga. Du erfährst über direkte Anleitung die Bewegungen und Formen des Calligraphy Yogas und erarbeitst gleichzeitig mit der ganzen Gruppe die Abläufe. So kannst du dich ganz entspannen und bist innerlich stabil um dich dem Fluss zu öffnen und…

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18:45 – 20:00 Klassisches Ballett für Erwachsene (Anfänger)

24. Februar von 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In diesem Kurs kannst du die Grundlagen des klassischen Balletts erlernen. Du lernst deinen Körper intensiv mit all seinen Reaktionen kennen und bekommst im klassischen Exercise die notwendige Stabilität und Spannkraft zum tanzen. Du erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für deine Beweglichkeit, Balance, Vitalität und entfaltest die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordinationfähigkeit in kleinen…

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20:00 – 21:15 Klassisches Ballett für Erwachsene (Fortgeschrittene)

24. Februar von 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht  

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08:00-09:15 Uhr – mit Qigong in den Tag

25. Februar von 08:00 Uhr - 09:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 08:00 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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8:00 - 9:15 Uhr  Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem Kurs findest du neben Übungen aus dem Stillen QiGong, bewegtem QiGong, aus dem Taichi und Yin Yoga, auch Übungen aus dem Calligraphy Yoga. All das…

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15:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

25. Februar von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 15:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

25. Februar von 16:15 Uhr - 17:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:15 Uhr Uhr am Freitag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00-17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

28. Februar von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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16:00 - 17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Herzlich willkommen zu mir in meiner Ballett Stunde! Du möchtest tanzen – eine super Idee! Ob absoluter Anfänger, Wiedereinsteiger oder Du Dein eigenes Potential noch weiter verbessern möchtest, ich begleite dich  – step by step! Nimm deine Tanzklamotten und schau doch einfach einmal in einer meiner Stunden vorbei und sieh, was dich erwartet! (Anfänger)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zum Unterricht

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17:30-18:30 Uhr – Yoga Simone Desrochers

28. Februar von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:30 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00 – 20:15 Pilates / RückenFit – offener Kurs

28. Februar von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Montag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Pilates Training bewirkt durch die Kombination von Dehn- und Kräftigungsübungen ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen, sowie die Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Die Bewegungen werden sehr konzentriert in Verbindung mit bewusstem Atmen langsam und fließend ausgeübt. Körper und Geist kommen dabei in Einklang. (Anfänger und Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaft Mitglied bei balance 

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März 2022

17:00-18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

1. März von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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17:00 - 18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Du erlernst in klassischen Exerzitien deinen körperlichen Spielraum und die Freude an der Bewegung kennen - den Tanz, das Klassisches Ballett. Ganz nebenbei fördern die Übungen und tänzerischen Abläufe deine Stabilität und die Spannkraft im Körperzentrum und du entwickelst Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude daran das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen).…

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18:30-19:00 Uhr Spitzentanz für Jugendliche

1. März von 18:45 Uhr - 19:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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19:00-20:15 Uhr – Klassisches Ballett für Erwachsene

1. März von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Klassisches Ballett für erwachsene Anfänger – einfach schön! In klassischen Exerzitien bekommst du Stabilität und Spannkraft, erfährst dein dich bewegendes Körperzentrum, entwickelst du eine Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernen wir einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen). (Fortgeschrittene)   kostenlose Probestunde   Anmeldung zur Mitgliedschaf

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20:30 QiGong – offener Kurs

1. März von 20:30 Uhr - 21:45 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:30 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Komm zur Ruhe und in die Stille. Deine Aufmerksamkeit richtet sich auf deine Mitte im Körper und durch leichte Bewegungs- und Dehnungsübungen aus dem QiGong, Yoga und aus verschiedenen anderen Trainingsformen (Pilates, Tanz, Kampfsport etc.) wird deine Energie im Körper in Bewegung gesetzt und bringt dich in Balance Harmonisch aufeinander abgestimmte Übungen dehnen, bewegen deinen ganzen Körper und stärken und beleben ihn. Du erlernst leichte QiGong Formen, die du dann selbstständig ausführen kannst, um so noch tiefer in die eigentliche…

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09:15 Natural Movements – offener Kurs

2. März von 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 09:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Entspannung in der Bewegung Die entspannenden, natürlichen Bewegungen der Natural Movements öffnen deine Gelenke, dehnen und kräftigen deine Muskulatur auf unglaublich einfache Weise. Lang bestehende Blockierungen und Verspannungen können sich hierbei relativ schnell lösen, da der Fokus bei jeder Bewegung in der Entspannung bei der Ausführung liegt. Dein Körper und dein Geist erhalten Stabilität, Sicherheit, Kraft und Flexibilität zurück. Du brauchst keinerlei Voraussetzungen. Jeder Teilnehmer erfährt die befreiende Wirkung dieser Bewegungen und kann sie wunderbar einfach in den Alltag integrieren.…

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18:15 QiGong – offener Kurs

2. März von 18:15 Uhr - 19:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du richtest hier deine Aufmerksamkeit auf leichte, ruhige und meditative Bewegungen. Sachte kommst du zur Ruhe, in Stille. In diesem Kurs liegen die Schwerpunkte, in sanften Dehnungen des Meridiansystems, sowie der Kräftigung der Muskulatur und in der Öffnung deines Herzens. Ideal, wenn du dich langsam mit QiGong vertraut machen willst und dir die Zeit dafür nehmen willst. Elemente aus dem Stillen QiGong und bewegtem QiGong werden hier vereint. Du kommst spielerisch in deine Mitte - in deine innere Kraft und…

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19:45 Calligraphy Yoga – offener Kurs

2. März von 19:45 Uhr - 21:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:45 Uhr Uhr am Mittwoch stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Du hast bei dieser Übungsstunde für Fortgeschrittene, dir bereits Grundlagen erworben und möchtest tiefer dringen in deiner Erfahrung mit dem Calligraphy Yoga. Während der Stunde sind Zeit und Raum offen für deine Fragen oder eventuelle Schwierigkeiten mit der Form oder dem Ablauf. Hier kannst du richtig eintauchen. Lass deinen Alltag hinter dir und übe mit Gleichgesinnten unter qualifizierter Anleitung. Du kannst dir deine Calligraphy Yoga Übungen selbst zusammenstellen oder du schließt dich der Gruppe an, um dich dem Flow von…

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17:15 Calligraphy Yoga – offener Kurs

3. März von 17:15 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:15 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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Calligraphy Yoga - offener Kurs Du hast bei diesem offenen Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene, erst begonnnen dich mit Calligraphy Yoga zu beschäftigen. Du beginnst hier mit den Basisbewegungen und bekommst mit der Zeit tieferen Zugang zu den Grundlagen des Calligraphy Yoga. Du erfährst über direkte Anleitung die Bewegungen und Formen des Calligraphy Yogas und erarbeitst gleichzeitig mit der ganzen Gruppe die Abläufe. So kannst du dich ganz entspannen und bist innerlich stabil um dich dem Fluss zu öffnen und…

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18:45 – 20:00 Klassisches Ballett für Erwachsene (Anfänger)

3. März von 18:45 Uhr - 20:00 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:45 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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20:00 – 21:15 Klassisches Ballett für Erwachsene (Fortgeschrittene)

3. März von 20:00 Uhr - 21:15 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr Uhr am Donnerstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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08:00-09:15 Uhr – mit Qigong in den Tag

4. März von 08:00 Uhr - 09:15 Uhr
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8:00 - 9:15 Uhr  Mit QiGong in den Tag (Bewegung in Meditation) Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital. Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit - in Balance. Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen! In diesem Kurs findest du neben Übungen aus dem Stillen QiGong, bewegtem QiGong, aus dem Taichi und Yin Yoga, auch Übungen aus dem Calligraphy Yoga. All das…

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15:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

4. März von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
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16:15 Uhr Sportkarate/Kickboxen für Kinder ab 5 Jahren

4. März von 16:15 Uhr - 17:15 Uhr
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16:00-17:00 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

7. März von 16:00 Uhr - 17:00 Uhr
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17:30-18:30 Uhr – Yoga Simone Desrochers

7. März von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
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19:00 – 20:15 Pilates / RückenFit – offener Kurs

7. März von 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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17:00-18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche

8. März von 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr Uhr am Dienstag stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

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17:00 - 18:30 Uhr Klassisches Ballett für Jugendliche Du erlernst in klassischen Exerzitien deinen körperlichen Spielraum und die Freude an der Bewegung kennen - den Tanz, das Klassisches Ballett. Ganz nebenbei fördern die Übungen und tänzerischen Abläufe deine Stabilität und die Spannkraft im Körperzentrum und du entwickelst Körperhaltung, die dir den Raum öffnet für Beweglichkeit, Balance, Vitalität und die Freude daran das alles umzusetzen. Fast spielerisch erlernst du einen geschmeidigen, anmutigen Bewegungsfluß und die Koordination in kleinen tänzerischen Übungsfolgen (Variationen).…

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