Beim Yoga mit Anastasiya erfährst du eine sanfte und ganzheitliche Bewegungseinheit, die den gesamten Körper mobilisiert, den Geist beruhigt und Raum zum Zuhören für die Seele schafft.

Vinyasa Yoga legt den Fokus auf Asanas (Körperhaltungen), welche die Achtsamkeit für den physischen Körper erhöhen und darüber einen tieferen Zugang zum Geist und der Seele erschaffen.