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Calligraphy Health

finde zur inneren Harmonie und Balance
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QiGong

komm in deine Mitte und innere Stabilität
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Tai Chi

erfahre durch Achtsamkeit, Gelassenheit und innere Stärke

Pilates / Rückenschule

Mobilisations- und Kräftigungsübungen für eine bessere Haltung
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Unser Angebot unterstützt dich in Gesundheit, Stabilität, Beweglichkeit und Regeneration. Unsere Kurse fördern neue Energien für deinen Alltag und basieren auf Natural Movements, Pilates, QiGong, Tai Chi, Tanz und Yoga.
Wir kombinieren Elemente dieser Bewegungsformen, um dir die bestmöglichste Praxis zu bieten.
Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung.

Calligraphy Health

Die Kunst des inneren Gleichgewichts

Eine leicht zugängliche Praxis, die auf jahrhundertealtem chinesischen Wissen beruht und Bewegung, Atmung sowie Achtsamkeit vereint.

Calligraphy Health bietet einen Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und einem langen Leben, indem die innere Verbindung von Zelle zu Zelle und die Organe gestärkt werden.

kommende Kurse und Workshops

10.10. – 28.11.2024 Hofheim/Germany – Tai Chi Workshop – “Zhao Bao Tai Chi”

12.10.2024 Hofheim/Germany – Calligraphy Health Kurs – “Body Vibration”

12.10.2024 Hofheim/Germany – Calligraphy Health Workshop – “Day Flow”

26.10.2024 Hofheim/Germany – Calligraphy Health Workshop – “Day Flow – Innere Harmonie”

QiGong

Finde deine innere Balance und Stabilität

Finde Stabilität, Entspannung, Klarheit und Offenheit – entdecke deine Mitte mit QiGong.
QiGong, die „Kunst, die eigene Lebenskraft zu nähren“, wird bei balance durch drei
wesentliche Ansätze vermittelt:

– Einfache, natürliche Körperübungen, die dich bewegen.
– Visualisierung, um neue Ziele klar zu definieren.
– Stille Meditation, um deine innere Mitte zu finden.

Diese Elemente fördern deine innere Stärke, aktivieren deine Lebensenergie
und stärken Zellen, Organe sowie das Immunsystem, sodass du ruhiger und gelassener wirst.

QiGong Ausbildung

Übungsleiter / Kursleiter / Lehrer

November 2024 – April 2025 Hofheim/Germany – Ausbildung zum QiGong Übungsleiter

Februar 2025 – September 2025 Hofheim/Germany – Ausbildung zum QiGong Übungsleiter

Mai 2025 – September 2025 Hofheim/Germany – Ausbildung zum QiGong Kursleiter

Oktober 2025 – März 2026 Hofheim/Germany – Ausbildung zum QiGong Lehrer

Pilates / Rückenschule

Mobilisations- / Kräftigungsübungen für bessere Haltung

Dieses Training kombiniert Mobilisations- und Kräftigungsübungen mit einem bewussten Atemrhythmus. Du lernst, dein Körperzentrum zu kräftigen, deine Muskeln zu stärken und zu formen sowie deine Haltung zu optimieren. Besonders die tieferliegenden, kleineren Muskelgruppen werden gezielt aktiviert, was zur Stabilisierung von Rücken und Gelenken beiträgt. Jede Einheit endet mit einer Entspannungsphase, die Körper und Geist in Einklang bringt.

Jedem zugänglich – Überall möglich

Das Calligraphy Health-Training ist für Menschen jeden Geschlechts, Alters und Fitnesslevels geeignet. Es benötigt weder spezielle Ausrüstung noch bestimmte Vorkenntnisse – einzig Offenheit und der Wunsch nach einem ausgeglichenen Leben zählen.
Einfache Routinen lassen sich leicht merken und später zu Hause weiter praktizieren. Durch tägliches Üben stärkst du kontinuierlich deine Energie, gewinnst mehr Vertrauen in deinen Körper und vertiefst die Verbindung zu deinem Inneren. Dein Umgang mit der Außenwelt wird sich dabei ganz natürlich weiterentwickeln.