Pilates

Pilates

Das Pilates Training beinhaltet Dehn- und Kräftigungsübungen, die in Kombination mit deinem bewussten Atemrhythmus Körper und Geist ansprechen. Während des Trainings lernst du, ein kraftvolles Körperzentrum aufzubauen, deine Muskeln zu stärken und zu formen, sowie deine Haltung und Koordination zu verbessern. Tief liegende, kleine Muskelgruppen werden effektiv angesprochen und die Gelenke geschont. Du führst die Bewegungen sehr konzentriert in Verbindung mit einem bewussten Atemrhythmus langsam und fließend aus. Dein Körper und Geist kommen dabei in Einklang.

Bitte bringe bequeme Kleidung und eventuell ein Handtuch zum Unterlegen mit. Matten und Geräte sind vorhanden.

Aktuelle laufende offene Kurse:

Pilates / RückenFit – offener Kurs
Montags, 18:30 – 19:45 Uhr

(Anfänger und Fortgeschrittene)
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Aktuelle laufende Kurse:

Pilates für Schwangere

Montags, 20:00 – 21:00 Uhr

Kurs: 15.05. – 10.07.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.
(Ausfall am 05.06. wegen Feiertag oder Ferien)
Kurs: 21.08. – 09.10.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.
Kurs: 23.10. – 11.12.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.

Kursgebühr:      € 99,-      (8 Einheiten)

Kurs: 15.01. – 19.03.2018       10 Kurseinheiten à 60 Min.
Kurs: 09.04. – 25.06.2018       10 Kurseinheiten à 60 Min.
(Ausfall am 30.04. wegen Feiertag oder Ferien)

Kursgebühr:      € 125,-      (10 Einheiten)

Die genaue Terminplanung siehe:   Kursplan / Veranstaltungen

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Pilates Rückbildung (mit Kind)
(6 – 8 Wochen nach der Entbindung, bzw. 8 – 10 Wochen nach Kaiserschnitt)

Dienstags, 11:00 – 12:00 Uhr
Kurs: 18.04. – 06.06.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.  ausgebucht!
Kurs: 15.08. – 10.10.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.
Kurs: 24.10. – 12.12.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.  ausgebucht!

Donnerstags, 09:45 – 10:45 Uhr
Kurs: 11.05. – 13.07.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.
(Ausfall am 25.05. und am 15.06. wegen Feiertag oder Ferien)
Kurs: 17.08. – 05.10.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.
Kurs: 26.10. – 14.12.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.

Kursgebühr:      € 125,-      (8 Einheiten) – € 50,- Zuschlag bei weiterem Kind

Kurs: 18.01. – 22.03.2018       10 Kurseinheiten à 60 Min.
Kurs: 12.04. – 28.06.2018       10 Kurseinheiten à 60 Min.

Kursgebühr:      € 155,-      (10 Einheiten) – € 50,- Zuschlag bei weiterem Kind

Die genaue Terminplanung siehe:   Kursplan / Veranstaltungen

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Pilates für Mütter (mit Kind)
(im Anschluss an den Rückbildungskurs)
Dienstags, 09:45 – 10:45 Uhr
Kurs: 15.08. – 10.10.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.  ausgebucht!
Kurs: 24.10. – 12.12.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.  ausgebucht!

Donnerstags, 11:00 – 12:00 Uhr

Kurs: 11.05. – 13.07.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.  ausgebucht!
(Ausfall am 25.05. und am 15.06. wegen Feiertag oder Ferien)
Kurs: 17.08. – 05.10.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.
Kurs: 26.10. – 14.12.2017       8 Kurseinheiten à 60 Min.

Kursgebühr:      € 125,-      (8 Einheiten) – € 50,- Zuschlag bei weiterem Kind

Kurs: 18.01. – 22.03.2018       10 Kurseinheiten à 60 Min.
Kurs: 12.04. – 28.06.2018       10 Kurseinheiten à 60 Min.

Kursgebühr:      € 155,-      (10 Einheiten) – € 50,- Zuschlag bei weiterem Kind

Die genaue Terminplanung siehe:   Kursplan / Veranstaltungen

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weitere Angebote von Evi Lindner – siehe:    Outdoor Fitness