QiGong
die Kunst, die eigene Lebenskraft zu nähren
Bei balance vermitteln wir QiGong durch wesentliche Ansätze, die dich stärken:
Sie fördern innere Kraft, aktivieren deine Lebensenergie und unterstützen deine Gesundheit – für mehr Ruhe, Gelassenheit und ein ausgeglichenes Leben.
Lass dich von dieser uralten Kunst inspirieren und erfahre, wie Bewegung und Meditation dich in Einklang bringen.
Sie fördern innere Kraft, aktivieren deine Lebensenergie und unterstützen deine Gesundheit – für mehr Ruhe, Gelassenheit und ein ausgeglichenes Leben.
Lass dich von dieser uralten Kunst inspirieren und erfahre, wie Bewegung und Meditation dich in Einklang bringen.
„Sei still wie ein Berg und fließe wie ein großer Fluss.“
Laotse
Finde deine Mitte im QiGong
Stabilität, Entspannung, Klarheit und Offenheit
QiGong ist weit mehr als eine Ansammlung von Übungen – es ist eine jahrhundertealte Kunst, die sich der Pflege und Stärkung der eigenen Lebensenergie widmet. Der Name selbst bedeutet “Die Kunst, die eigene Lebenskraft zu nähren”.
Bei balance nähern wir uns dieser Kunst über drei wesentliche Kanäle, die in harmonischer Verbindung zueinander stehen:
- Einfache, natürliche Bewegungen: Sanfte, fließende Körperübungen, die dich im wahrsten Sinne des Wortes in Bewegung bringen und dich zugleich erden.
- Kraft der Vorstellung: Mentale Bilder, die dir helfen, neue Ziele zu sehen, zu visualisieren und bewusst zu verfolgen.
- Stille Meditation: Momente der inneren Ruhe, die dir erlauben, deine Mitte zu finden und mit dem Fluss des Lebens zu verschmelzen.
Die Kombination dieser Elemente ist der Schlüssel zu einer tiefgreifenden Transformation. Durch regelmäßiges Üben entwickelst du innere Stärke und spürst, wie deine Lebensenergie aktiviert wird.
Auf körperlicher Ebene erleben deine Zellen, Organe und dein Immunsystem eine positive Stärkung. Gleichzeitig wird dein Geist ruhiger, dein Herz offener, und du gewinnst eine neue Gelassenheit im Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.
Je länger du dich mit QiGong beschäftigst, desto mehr bemerkst du, wie alte, belastende Emotionen wie Wut oder Angst an Bedeutung verlieren. Sie weichen einem Gefühl von Leichtigkeit und Akzeptanz. Du beginnst, Veränderungen nicht nur zu akzeptieren, sondern sie aktiv mitzugestalten oder ihnen mit innerem Gleichgewicht zu begegnen.
Unsere fortlaufenden Wochenkurse:
Mittwochs,
09:00 – 10:00 Uhr
QiGong – Natural Movements
offener Kurs – für Anfänger sowie Fortgeschrittene
Mittwochs,
18:15 – 19:30 Uhr
Qigong – Chi Flow Yoga
offener Kurs – für Anfänger sowie Fortgeschrittene
Freitags,
09:00 – 10:00 Uhr
Qigong – Chi Flow Yoga
offener Kurs – für Anfänger sowie Fortgeschrittene
