Tai Chi
Zhao Bao Tai Chi – elegant und friedlich, wie ein Kranich
Tai Chi ist eine ganzheitliche Praxis, die innere Ruhe und Ausgeglichenheit fördert. Mit seinen sanften, fließenden Bewegungen stärkt es die Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden.
Gleichzeitig schärft es den Geist und unterstützt mentale Klarheit.
Gleichzeitig schärft es den Geist und unterstützt mentale Klarheit.
“Die Weichheit überwindet die Härte, die Langsamkeit überwindet die Eile.”
Laotse
Zhao Bao Tai Chi – Energie und Gelassenheit im Einklang
Zhao Bao Tai Chi zeichnet sich durch Spontaneität und fließende Bewegungen aus, die an die Eleganz und Anpassungsfähigkeit von Wasser erinnern. Die Prinzipien von Mitte, Balance und Beweglichkeit beruhen dabei auf Entspannung, Gelassenheit und flüssigen Übergängen. Die Bewegungen sind in den Wu Xing-Elementen und den acht Tai Chi-Methoden verwurzelt und können sowohl langsam und subtil als auch schnell und kraftvoll ausgeführt werden.
Das regelmäßige Üben der Zhao Bao Tai Chi-Formen fördert Vitalität, innere Energie sowie die Erhaltung von körperlicher und geistiger Gesundheit.
Unsere Kurse:
Dienstag, 14.01.2025
18:00 – 19:00 Uhr
Zhao Bao Tai Chi – Schnupperkurs
Einführungskurs zum Kennenlernen –
für Anfänger
Donnerstags, 23.01.- 27.03.2025
18:45 – 19:45 Uhr
Zhao Bao Tai Chi – Basiskurs
geschlossener Kurs – für Anfänger
Donnerstag, 03.04.2025
18:45 – 19:45 Uhr
Zhao Bao Tai Chi – Schnupperkurs
Einführungskurs zum Kennenlernen –
für Anfänger
Dienstag,
08.04.- 10.06.2025
18:15 – 19:15 Uhr
Zhao Bao Tai Chi – Aufbaukurs I
geschlossener Kurs – für Fortgeschrittene
Donnerstags, 08.05.- 17.07.2025
18:45 – 19:45 Uhr
Zhao Bao Tai Chi – Basiskurs
geschlossener Kurs – für Anfänger
Durch das Eintauchen in die Inhalte und das alte Wissen des Tai Chi entsteht mit der Zeit ein tiefes, erfahrbares Verständnis der Praxis. Der Einstieg erfolgt über einfache Grundübungen, die das Fließen der Bewegungen, die innere Achtsamkeit und den bewussten Einsatz des Geistes fördern.
Schon früh im Lernprozess kann sich die Chi-Energie im Körper ausbreiten und die Bewegungen von innen heraus prägen.
Das schrittweise Erlernen der Form ergänzt diesen Prozess und vertieft das innere Verständnis. Im Zentrum stehen dabei die meditativen und gesundheitlichen Aspekte des Zhao Bao Tai Chi.
Schon früh im Lernprozess kann sich die Chi-Energie im Körper ausbreiten und die Bewegungen von innen heraus prägen.
Das schrittweise Erlernen der Form ergänzt diesen Prozess und vertieft das innere Verständnis. Im Zentrum stehen dabei die meditativen und gesundheitlichen Aspekte des Zhao Bao Tai Chi.
