08:00 Mit Qigong in den Tag – offener Kurs

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8:00 – 9:15 Uhr  Mit QiGong in den Tag

(Bewegung in Meditation)

Schöpfe Energie, entspanne und beginne zugleich den Tag frisch und vital.
Die natürlichen und einfachen Bewegungen der QiGong Übungen bringen dich in innere Ausgeglichenheit – in Balance.

Hier findest du unkomplizierte einfache körperliche Übungen, die gleichzeitig den Geist erfrischen und beruhigen!

In diesem Kurs findest du neben Übungen aus dem Stillen QiGong, bewegtem QiGong, aus dem Taichi und Yin Yoga, auch Übungen aus dem Calligraphy Yoga.
All das ist zu einer Mischung zusammengesetzt, die deinen Körper am Morgen sachte und kraftvoll in Bewegung bringt.
Danach bist du entspannt und es entwickelt sich innere Stärke, Klarheit und Stabilität mit der du den Tag frisch, gelöst und freudig beginnen kannst.

(Anfänger und Fortgeschrittene)

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